Fundamentos da ciência do sono

A ciência do sono que você precisa para ler com honestidade os estudos sobre DSIP

Não dá para julgar um "peptídeo do sono" sem saber como o sono é de fato medido. Esta unidade constrói a base: os estágios NREM e REM, o que são realmente as ondas delta, o modelo de dois processos da pressão de sono e por que "aumentar o delta" não é o mesmo que "ajudar na insônia".

Esses conceitos são o que permite distinguir um sedativo de um normalizador de estado, e explicam por que tantos achados sobre o DSIP parecem contraditórios à primeira vista.