As evidências sobre o sono em humanos

O que os estudos humanos de sono realmente mostram, e como são pequenos

Esta é a unidade que decide se o DSIP "funciona" para o sono, e a resposta honesta é: não sabemos de verdade. Os dados humanos favoráveis são dois estudos pequenos, de 1981 e 1987, de Schneider-Helmert. Dois grupos independentes conduziram ensaios duplo-cegos de desenho semelhante e não chegaram à mesma conclusão, e vários achados posteriores contradizem frontalmente a história simples.

Você vai avaliar cada estudo por critérios modernos, conhecer as replicações que falharam e os achados paradoxais que complicam tudo, e entender por que a "normalização" virou o melhor palpite do campo sobre o que o DSIP faz.